转眼就到年下，严寒的天气令人们不愿外出，无论是上班还是宅家，都喜欢开着空调吹着暖风。伴随经济时代的到来，空调不再是富人的专属，更多的人们为了生活质量，安装居家神器——空调。但是空调的存在，真的提升了人们的生活质量吗？

众所周知，事情皆有两面性，这“舒适”的背后让人上瘾，导致很多人忽略了空调的缺点，当人们沉浸在这“温柔陷阱”时，殊不知，疾病已经悄悄上门。

其实，空气质量问题早先，已经被发达国家优先注意，并引起这些国家的重视，近几年，伴随着我国人们的生活水平的提高，空调进入千家万户，但是空调长时间的运行，会引起室内空气质量下降。人们长期在这样的空气下工作学习，很容易感觉浑身乏力，贪睡，甚至会引起周身疼痛。

那如何判定自己所处环境空气质量的好坏呢？‍‍

从我们的认知中，一般看空气的浑浊程度，有没有难闻的气味，但是这些判定方式过于主观，没有体系。空气不止有氧气，还有烟尘，有害气体，可吸入颗粒物以及微生物等，像我们国家的大型气象站，测评空气质量好坏时，也会根据空气温湿度，流动速度等作为参数，得出综合结果。

室内的空气为何会质量下降，和空调之间的关系有哪些？‍

室内的空气质量下降的渠道有两个：一是室外污染物进入室内，二是室内污染物没有及时排出，造成堆积。室外的污染物很好理解，通常就是二氧化硫或者二氧化碳，PM2.5等，如果是在污染十分严重的城市，就算用好的新风系统，引入的空气质量也不会太好。

空调运行需要耗能，有些厂家为了降低耗能，拉低价格，提高自己产品在同行的竞争力，会降低新风标准，加强维护结构等一些做法，这样的措施带来的直接后果，室内的空气得不到很好流通，无法与室外新鲜空气及时交换，长期以往，空气质量越来越差，虽然耗能降低了，但是身体素质也被拉低了。生活在这种环境下的人们，容易得“空调病”。

解决办法：‍

提高室内的空气质量，防比治更加重要。因为“空调病”需要一定时间累计，空气质量好坏也不是一蹴而就，所以在室内安装空气质量传感器，可以做到“防”的功能，可以监测室内空气中的不同的元素，一旦室内空气质量下降，引发报警，让室主人发现，及时通风，保证室内空气质量稳定。

温湿度是微生物生存的必要条件

室内的温湿度决定着微生物的生存空间，比如尘螨的生存温度在20°~30°之间，湿度在5%-85%之间，这个要求在冬季开空调的房间里，十分容易达到。在保证人体舒适度，减少病原体的同时，夏季不应该因表冷除湿而相对湿度过大，冬季不应因加热而相对湿度过低。冬季室内温度18-24℃，相对湿度在30-50摄氏度为适宜。

加强室内的消杀，对风管和风口进行定期清洗

空调的通风系统经过长时间运作之后，灰尘堆积，除了会对室内的空气质量造成污染之外，还会影响风管系统的运行。阻力增加之后，为了能够达到效果，会增加能耗，所以，我们应该适当地增加杀菌消毒功能。

所以，想要保持室内空气质量的稳定，首先要防，然后再治，在不同季节保证室内的温湿度的同时，进行通风，定期杀菌清理，保证空调的正常运行。

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