睡眠是Windows 7中非常重要的一种节能模式，是与休眠类似的一种节能模式。将计算机切换至睡眠状态时，系统将关闭除物理内存外的所有能够转入睡眠状态的设备电源，这使得在用户恢复计算机状态时能够完整的恢复在进入睡眠状态之前的桌面。处于睡眠状态的物理内存功耗非常低，用户无需担心睡眠对物理设备元件的损害以及过多的电源消耗。
在没有程序阻止计算机睡眠的状态下，进入睡眠状态与从睡眠状态恢复仅需要几秒钟的时间，最重要的是使用睡眠能够让用户快速的从计算机的工作状态与关闭状态之间切换。比如，当用户在工作时突然需要离开去打印一份文件，这时便可将计算机切换至睡眠状态，使计算机处于最大的节能状态。
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