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健视佳叶黄素与你探讨:纸质书VS电子书,哪个易眼疲劳?

作者:时间:2017-12-07来源:收藏

在21世纪这个互联网时代下,电子行业发展越来越快,电子也书越发受现代年轻人的青睐,越来越多的电子书渐渐替代了纸质书。那么,纸质书和电子书各有什么优劣呢,其用眼的疲劳程度是一样的吗?

本文引用地址:http://www.eepw.com.cn/article/201712/372669.htm

健视佳叶黄素带你探讨:纸质书VS电子书,哪个易眼疲劳?

电子书的高速发展必然有其优势,其书海容量大,携带方便,阅读方便的模式也是年轻喜爱的原因。但也有不少人偏爱纸质书,认为从纸质书中获取的信息,相比从屏幕上获取的信息,给人留下的印象更深。所以宁可舍弃电子书,而选择购买又昂贵又笨重的纸质书。

那么,在用眼的疲劳方面这两者又存在怎样的差异呢?

电子书与纸质书用眼的差异,一是由于电子书的屏幕反光对眼睛有较强的刺激作用,手机屏幕上光线、字体、对比度等跟平常使用的纸质书相比很不同,阅读时需要发挥更大的调节力,容易引起视疲劳。

二是由于电子书本身的辐射,电子屏幕都会发出一种蓝光辐射,蓝色可见光的波长和紫外光接近,是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光。眼睛长时间受这种蓝光辐射,容易出眼睛干涩、灼热,有异物感,看东西模糊,甚至引起头痛,这也是数码综合症。

健视佳叶黄素带你探讨:纸质书VS电子书,哪个易眼疲劳?

电子书和纸质书各有优劣,关键还是在于合理用眼和护眼。不管是看纸质书和电子书,每隔1小时一定要休息下,眺望远处。适当补充眼部营养也有助缓解眼疲劳,保护视力健康。

健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊采用越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素三重护眼精华的复合配方,补充眼部所需营养,缓解眼疲劳。

越橘中富含的花青素可以稳定血管和改善眼部微循环,从而达到改善视力的效果。在国际上,越橘被欧美空军定为“飞行员的早餐”。叶黄素酯是叶黄素的安全来源之一,具有抗氧化和光保护作用,起到保护视力作用。缺乏时易引起黄斑退化和视力模糊,进而出现视力退化、近视等症状。天然β-胡萝卜素可以补充眼睛所需的维生素A,帮助缓解眼睛干涩。

阅读能让我增长知识,无论是哪种形式的文字呈现方式,阅读时都应该要有良好的用眼的习惯,用眼疲劳时不妨吃上1粒健视佳越橘叶黄素,保护好我们的双眼!



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